Снова исследователям удалось доказать, что яблоки – незаменимый продукт, помогающий поддерживать здоровье. Как выяснилось в ходе исследований, яблоки способны снижать уровень холестерина и помогают бороться с лишним весом.
Эксперты заявили, что женщины, в рационе которых присутствует 75 г сушеных яблок или 4 — 5 свежих фрукта, уже по истечении полугода смогут на четверть уменьшить уровень так называемого плохого холестерина.
Помимо этого, снижаются уровни веществ, которые ассоциируют с развитием инфаркта миокарда и инсульта, и увеличивается на 4% количество хорошего холестерина, способного предотвратить возникновение атеросклероза сосудов.
Также, за указанный период женщины теряют в весе больше килограмма, хотя и употребляют ежедневно на 240 калорий больше за счет фруктов.
Ученые полагают, что снижение уровня холестерина становится возможным, благодаря наличию в яблоках антиоксидантов. А пектин, который можно назвать основным компонентом яблок, помогает предотвратить развитие заболеваний сердца и сосудов.
Доктор университета штата Флорида, Бахрам Арманди заявил, что ранее даже не подозревал о том эффекте, который дает ежедневное употребление яблок.
Несмотря на то, что во время исследования использовались сушеные фрукты, ученые не теряют уверенности, что сок свежих яблок обладает более полезными и здоровыми свойствами.
Такой сюрприз удалось сделать ученым из Германии. Новая кожа из паутины –...
Чтобы достичь оптимального результата в лечении определенных заболеваний, необходимо выбирать такой подход,...
Ученые из Университетской клиники немецкого города Бонна доказали, что вредные привычки (а...
