Зачем нужно пить много воды?

Мы все отлично знаем, что колыбелью жизни на нашей планете явилась вода. Из нее на 70 процентов состоит и человеческий организм. Поэтому важность воды безусловна и неоспорима. Однако, закономерен вопрос: зачем нужно пить много воды, если, например, вам, чтобы не чувствовать жажду, может быть достаточно и двух-трех неполных стаканов жидкости в день?

Исследования показывают, что около половины всего населения мира страдают хроническим обезвоживанием, ведь к тому времени, когда вы на самом деле почувствуете жажду, и возьмете чашку, чтобы напиться, ваше тело, вероятно, уже обезвожено! И, если вам не достаточно этой причины, то предлагаю познакомиться еще с рядом факторов:

Пользе употребления большого количества воды?

  1. Профилактика рака. Гидротерапия, или водолечение, в настоящее время используется в качестве профилактики онкологических заболеваний во многих странах мира, и показала удивительные результаты. Статистика и многие исследования доказывают, что гидротерапия (водолечение) может значительно сократить риск заболеть раком мочевого пузыря, раком толстой кишки и раком молочной железы.
  2. Успокоительный эффект. Если вам от природы свойственна раздражительность, повышенная возбудимость или чрезмерное беспокойство, питьевая вода может помочь успокоить вас и сделать менее нервным.
  3. Контроль над весом. Современные исследования показывают, что зачастую, когда мы думаем, что голодны, мы на самом деле хотим пить! Поэтому, если между обычными для вас приемами пищи (завтрак-обед-ужин), вы почувствуете беспричинный голод, просто выпейте стакан воды, избегая тем самым совершенно необязательного перекуса.
  4. Преодоление головной боли. Иногда причиной головной боли, может служить обезвоживание организма, ведь мы помним, что обезвоживание может начаться еще до того, как вам реально захочется утолить жажду. Попробуйте начать пить воду, чтобы облегчить боль.
  5. Улучшение состояния кожи. Поддержание достаточного уровня воды в организме способствует правильному питанию кожи, сохранению ее здоровой. Пейте больше воды! Ваша кожа засияет, избавиться от токсинов, которые могут быть причиной ряда ее заболеваний. Думаю, особенно актуальным это свойство воды окажется для женщин.
  6. Артрит. Для людей страдающих артритом и болями в суставах полезно пить больше воды. Она сохраняет хрящи мягкими и влажными, тем самым уменьшая болевые ощущения в них.
  7. Избавление от токсинов. Многие «детоксирующие» методики и диеты основаны на применении во внутрь большого количества воды. Она помогает организму избавиться от накопленных шлаков и токсичных отходов, что, в свою очередь, позволяет улучшить состояние своего тела (как внешне, так и функционально), а также избежать многих серьезных заболеваний.

Подытоживая все сказанное, можно с уверенностью утвердительно ответить на вопрос о том – зачем нужно пить много воды. Мы лишний раз убеждаемся не только в ее уникальном жизнеобеспечивающем действии на человеческий организм, но и открываем для себя ее целебные свойства, о которых раньше не догадывались.

запись в клиники и диагностические центры Украины
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Запись проводиться через сервис Likarni.com
Подробнее в Интересные статьи
1422746277_untitled-1
Польза от плавания для здоровья

Для организма известна еще с древних времен. Плавание является одним из самых...

1422736977_11 (1)
Польза ходьбы

Хотьба – одно из самых привычных движений, которое знает человек, но мало...

1421880581_8
Губит людей не пиво

Не секрет, что организм взрослого человека в среднем на 60 процентов состоит...

Закрыть