Как солнце избавляет от лишних килограммов?

Содержание:

  1. Влияние солнца на человека
  2. Лучшее время для загара
  3. Как нужно загорать на солнце?
  4. Летнее солнце: польза или вред (Видео)

Действие солнца на человеческий организм трудно переоценить. Однако злоупотреблять солнечными ваннами не стоит. Все хорошо в меру. Удивительным фактом стало то, что во время проведения на солнце можно приобрести не только красивый загар, но и попрощаться с лишним весом.

Влияние солнца на человека

За счёт глубоко проникновения лучей ультрафиолета в организм человека происходит выработка полезного витамина D. Его пользу для организма трудно переоценить. Кроме этого солнечные лучи проникают в мышечные ткани, укрепляя их. Поэтому после солнечных ванн тело становится более подтянутым и красивым. Для этого будет достаточным и 10 мин ежедневного пребывания на солнце.

Ультрафиолетположительно влияет на циркуляцию крови, восстанавливает эндокринную систему и улучшает метаболизм. За счёт этого и происходит снижение массы тела.

Солнечные ванны понижают аппетит. Это происходит из-за преобразования жировых запасов в энергию. Поэтому после пребывания на солнце можно ощутить неимоверный прилив сил. Однако стоит помнить, что в избытке витамин D может негативно влиять на иммунитет, ослабляя его, поэтому повышается риск подхватить инфекцию.

Лучшее время для загара

Лучшее время для загара

Лучшее время для здорового загара – это позднее утро и ранний вечер. До 11 утра спокойно можно впитывать всю солнечную силу. Строго запрещено находиться на отрытом солнце в полуденный зной. Также необходимо учитывать негативное воздействие активного солнца на кожу. Использование качественных солнцезащитных средств крайне необходимо.

Как нужно загорать на солнце?

Как нужно загорать на солнце?

Загорать необходимо маленькими порциями. Это способствует выработке гормона счастья, что также влияет на снижение веса.

Процедуру принятия солнечных ванн стоит завершить прохладным душем. Натуральный цитрусовый гель поможет в борьбе с лишними килограммами. Если на коже после загара образовались ожоги, то от походов на пляж, на несколько дней лучше отказаться.

Самое главное, во всём соблюдать меру и тогда ваше тело полностью оздоровится и станет привлекательным.

Летнее солнце: польза или вред (Видео)

запись в клиники и диагностические центры Украины
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Запись проводиться через сервис Likarni.com
Подробнее в Полезные советы
1409917301_screenshot_2014-09-05_14-39
Работа за компьютером — как сберечь глаза?

Многие из нас проводят большую часть дня за компьютером, будто рабочая необходимость...

1409671563_screenshot_2014-09-02_18-25
Как пережить критические дни

Следование перечисленным ниже рекомендациям поможет легче перенести критические дни. Красное мясо заменить...

1409396840_screenshot_2014-08-30_14-06
Что же делать, если появились темные круги под глазами?

Наличие тёмных кругов под глазами может быть наследственной проблемой. Некоторых людей она...

Закрыть