Менструации – не причина отказываться от занятий спортом

Такое заявление было сделано председателем профсоюза гинекологов Дерте Майзель. По ее словам, многие девочки просто не владеют необходимой информацией и поэтому прибегают к неприятным ограничениям в период менструаций.

Важно правильно использовать предметы гигиены. Ведь часто страх молодых девушек связан с использованием тампонов. Следует отметить, что есть специальные маленькие тампоны, которые достаточно легко вводятся. Также, имеются предметы гигиены, оснащенные специальным аппликатором. Если же не удается преодолеть психологический барьер, стоит обратиться к квалифицированному специалисту за консультацией.

Многие девочки, которые получают соответствующую консультацию у гинеколога, могут наравне с остальными участвовать в спортивных соревнованиях. Применяя соответствующие средства гигиены, в такие дни можно даже заниматься плаванием. Если же беспокоят боли внизу живота, достаточно обратиться к гинекологу с просьбой о выписке необходимого противоспазматического медикамента.

Кроме того, если не имеется каких-либо отклонений, занятия спортом в период менструации являются даже полезными. Ведь одним из наиболее эффективных средств при болях считается именно движение. По словам немецкого врача, занятия спортом повышают кровоснабжение организма, в результате чего к тканям и мышцам поступает большое количество кислорода и боли утихают.

запись в клиники и диагностические центры Украины
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Запись проводиться через сервис Likarni.com
Подробнее в Полезные советы
1423581386_2
Как предотвратить увеличение веса после менопаузы

Большинство женщин набирают вес, поскольку они стареют, но лишние килограммы не являются...

1423398645_1
Норма сахара в крови и как снизить сахар в крови

Довольно часто мы задаёмся вопросом: какая норма потребления сахара в сутки. Как...

1423265470_1
Как бороться с метеочувствительностью

Ещё в 30-е оды 20 века учёные обнаружили, что магнитные бури могут...

Закрыть