Частые носовые кровотечения. Как от них избавиться?

Содержание:

  1. Спорт и закаливание
  2. Витаминный рацион
  3. Настойка арники
  4. Настой травы подмаренника
  5. Ингаляции
  6. Солевые шахты
  7. Носовое кровотечение первая помощь у детей

Внезапные носовые кровотечения доставляют много неприятностей, ведь не всегда под рукой есть салфетка. Часто причиной таких явлений может быть слабость капилляров, хотя в некоторых случаях провоцируют кровотечение из носа высокое давление, стрессы, гормональный дисбаланс. Истинную причину выяснит только врач, но помочь себе может сам больной, прибегнув к простым методам.

Спорт и закаливание

Умеренные нагрузки и закаливание помогают укрепить капилляры. Ежедневно выполнять нужно простой комплекс упражнений. Наклоны, повороты корпуса, приседания и махи руками и ногами обеспечат отличное самочувствие, взбодрят и укрепят организм. Зарядка не занимает много времени, а пользу приносит огромную.

контрастный душ

Одна из наиболее простых закаливающих процедур – контрастный душ. Принимать его лучше всего утром и вечером, после чего кожу растирать до появления красноватого оттенка.

Витаминный рацион

Если в организме наблюдается дефицит витаминов, мелкие сосуды реагируют на это очень быстро, теряя свою прочность. Для их укрепления важно регулярно употреблять те продукты, в которых присутствуют витамины А и С. Пользу принесут морковь, апельсины, грейпфруты, яблоки, черная смородина и другие фрукты и овощи. В зимнее время лакомиться можно малиной, перетертой с сахаром.

Настойка арники

Если замучили носовые кровотечения, воспользоваться можно настойкой арники. Она продается в аптеке, но можно приготовить и самостоятельно. 10 г цветков измельчают, помещают в стеклянную бутылку и заливают 100 мл спирта (70%), оставляют в затененном месте на неделю. Процеженную настойку принимают по 5 капель дважды в день. Средство обязательно перед употреблением разводят в половине стакана воды. Чтобы настойка оказала должное действие, пить ее необходимо в течение месяца.

Подмаренник (трава)

Настой травы подмаренника

Чтобы укрепить капилляры, в течение месяца пить необходимо настой из травы подмаренника. Готовят средство из ложки высушенной травы и стакана кипятка, настаивают 4 часа. Процеженный настой используют в качестве капель для носа, применяя их не менее 4 раз в день. При этом в каждую ноздрю вливают по 3-4 капли.

Ингаляции

При повторяющихся носовых кровотечениях полезными будут ингаляции с лекарственными травами. В кастрюле заваривают ромашку, календулу или шалфей (можно смесь), дышат поднимающимся паром. Вещества, которыми насыщается горячий пар, способствуют снятию воспаления и отечности, устранению кровотечений, укреплению капилляров.

Cоляная пещера

Солевые шахты

Если есть возможность, стоит пройти курс процедур в солевых шахтах. Обычно назначают 10 сеансов терапии. Вдыхание насыщенного соленого воздуха помогает укрепить сосудики в носу, что является отличной профилактикой носовых кровотечений.

Проведение профилактических процедур, прием эффективных средств и правильное питание сделают свое дело. Капилляры вновь станут крепкими и устойчивыми к неблагоприятным факторам, а потому о появлении неприятных носовых кровотечениях можно будет не волноваться.

Носовое кровотечение первая помощь у детей

запись в клиники и диагностические центры Украины
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Запись проводиться через сервис Likarni.com
Подробнее в Полезные советы
1408980609_screenshot_2014-08-25_18-27
Чем опасен сидячий образ жизни?

На сегодняшний день практический каждый человек страдает от недостатка активных движений. Всё...

Закрыть