В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ - ЗДОРОВЫЙ ДУХ
Содержание
Наличие тёмных кругов под глазами может быть наследственной проблемой. Некоторых людей она преследует всю жизнь. Полностью устранить такую проблему могут только доктора. Ведь наличие темных кругов может быть связано с неправильной работой почек или печени или нехваткой каких-то витаминов в организме, и никакой косметолог не сможет правильно установить причину.
Самая распространённая причина тёмных кругов – это синдром постоянной усталости, который достаточно популярен в наше время из-за быстрого темпа жизни. Однако есть некоторые общие рекомендации, которые помогут вам избежать появления синюшных кругов под глазами.
Увеличьте время сна. Обязательно ложитесь спать до 10 часов вечера. Так как именно с 10 до 12 восстанавливаются нервные клетки организма, и тело набирается сил и энергии. Хотя бы раз в день отправляйтесь на прогулку. Свежий воздух придаст бодрости, улучшит кровообращение и зарядит вас энергией.
Исключите из рациона табак и алкоголь. Так как тёмные синяки под глазами свидетельствуют об интоксикации организма.
Народная медицина может прийти вам на помощь. Есть несколько действенных рекомендаций, которые помогут устранить тёмные круги. Поможет обычная картошка — для этого её необходимо отварить в мундире, немного остудить и разрезать на части. Приложить тёплый картофель на глаза и подержать около получаса. Очень эффективен в этом случае настой из васильков. Три столовые ложки цветов василька залить кипятком, настоять 2 часа и прикладывать смоченные в растворе ватные диски к глазам. По такому же принципу можно приготовить настойку из шалфея. Однако её лучше прикладывать попеременно в горячем и холодном виде.
Важным фактором является питание. В первую очередь необходимо отрегулировать свой рацион. Исключить слишком жирные и жареные продукты, побольше употреблять фруктов и овощей.
Внезапные носовые кровотечения доставляют много неприятностей, ведь не всегда под рукой есть...
На сегодняшний день практический каждый человек страдает от недостатка активных движений. Всё...