Вимірювання базальної температури для визначення овуляції

 Зміст:

  1. Базальна температура при нормальному менструальному циклі
  2. Правила вимірювання (відео)

Якщо ви молода пара, яка мріє про дитину, або ж багатодітна сім’я, яка хоче народити ще одного чоловічка, вам, безумовно, доведеться докласти чимало зусиль, щоб завагітніти. Це тільки у фільмах все виходить легко і швидко, а в житті часто буває все навпаки. Цей же метод можна застосовувати і в тому випадку, якщо вагітність в даний проміжок часу небажана.

Різні жінки використовують різні методи для того, щоб визначити момент настання овуляції і, отже, час настання вагітності. Одним з таких методів є визначення базальної температури.

Звичайно, цей метод не ідеальний. Він підходить тільки тим жінкам, у яких немає проблем з менструальним циклом: місячні регулярні, тривають одне і те ж кількість днів, а цикл відрізняється щомісяця не більше двох — трьох днів.

Базальна температура — це температура, яку жінка повинна вимірювати щодня в один і той же час одним і тим же градусником, не встаючи з ліжка і не рухаючись протягом 5 хвилин в прямій кишці. Після вимірювання цієї температури необхідно занести дані її в місячний графік.

Базальна температура при нормальному менструальному циклі

При нормальному менструальному циклі, регулярному і ритмічному, базальна температура прямої кишки збільшується на 0,4 — 0,80С в нормі. Нормальний температурний графік являє собою двогорбу криву.

Підвищується базальна температура в другій фазі менструального циклу, що говорить про можливість настання овуляції.

Нормальний двофазний графік

 За один — два дні до неї температура незначно знижується приблизно на 0,20С, а потім різко підвищується. Це свідчить про те, що овуляція відбулася і вагітність може наступити.

Для того, щоб побудувати правильний графік, вам знадобиться:

  • аркуш паперу;
  • ручка або олівець;
  • термометр;
  • будильник.

На листку будуємо графік: вгору — температура в прямій кишці, вправо — дні менструального циклу. Вимірювання можна вважати правильним, якщо підвищення ректальної температури збігається протягом трьох — чотирьох циклів.

Дуже важливою умовою є те, що цей метод вимагає жорсткої самодисципліни і вимірювання температури тільки після не менше трьох годинного сну в один і той же час, причому час це не змінюється ні у вихідні, ні в свята.

На базальну температуру можуть впливати найрізноманітніші чинники зовнішнього і внутрішнього середовища. Наприклад, це може бути стрес, психічні та емоційні струси, захворювання будь-яких органів і систем.

Правила измерения базальной температуры (видео)

запись в клиники и диагностические центры Украины
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Запись проводиться через сервис Likarni.com
Подробнее в Корисні поради
1409924223_skolko-prinimat-solnechnye-vanny
Як сонце позбавляє від зайвих кілограмів?

Дія сонця на людський організм важко переоцінити. Однак зловживати сонячними ваннами не...

1409917301_screenshot_2014-09-05_14-39
Робота за комп’ютером — як зберегти очі?

Багато хто з нас проводять більше частину дня за комп'ютером, робоча необхідність...

1420449609_screenshot_2015-01-05_11-19
Як схуднути після пологів?

Звичайно, діти - це квіти життя, і будь-яка жінка рада появі на...

Закрыть