Пременопауза

Содержание:

  1. Уровень эстрогена – главного женского гормона
  2. Cимптомы пременопаузы у женщин
  3. Причины и факторы риска
  4. Осложнения
  5. Диагностика
  6. Лечение пременопаузы
  7. Образ жизни

Пременопауза означает «около – менопауза” и относится к периоду времени, в течение которого женское тело осуществляет естественный переход к постоянному бесплодию (менопаузе).

Женщины вступают в пременопаузу в разном возрасте. Большая часть замечает первые признаки, грядущей пременопаузы, после 40 лет, но случается так, что эти симптомы могут начать проявляться уже и к 35 годам.

Уровень эстрогена – главного женского гормона

Поднимается и опускается неравномерно в течение пременопаузы. Менструальный цикл может удлиниться или стать короче, причем некоторые менструальные циклы могут протекать без овуляции. Женщина также можете ощутить признаки, в большей степени характерные уже для самой менопаузы, такие как: приливы, проблемы со сном и сухость влагалища.  Существуют определенные рекомендации и методы лечения, способные помочь облегчить эти симптомы.

Можно с уверенностью сказать, что после 12 месяцев подряд без менструации, женщина официально достигает времени своей пременопаузы. Наступает период, который условно и можно назвать: женщина и пременопауза.

Cимптомы пременопаузы у женщин

  1. Менструальные нарушения. Овуляция становится все более непредсказуемой, промежуток времени между менструациями может увеличиваться или уменьшаться, уровень и обильность выделений колеблются, менструации могут периодически пропадать на один или несколько циклов к ряду.
  2. Приливы и проблемы со сном. Многие женщины испытывают приливы в пременопаузе. Их интенсивность, длительность и частота варьируются. Возникают проблемы со сном часто из-за приливов и ночной потливости, но иногда сон становится беспокойным даже без них.
  3. Изменения настроения. Некоторые женщины испытывают перепады настроения: раздражительность или депрессивность, что является следствием нарушения сна, вызванного приливами. Перепады настроения также могут быть вызваны факторами, не связанными с гормональными изменениями пременопаузы.
  4. Сухость влагалища и проблемы с мочевым пузырем, которые делает половой акт болезненным. Низкий уровень эстрогена может также увеличить риск вагинальных инфекций и поражений мочевого пузыря.
  5. Угнетение детородной функции. Т.к. овуляция становится нерегулярной, ваша способность к зачатию снижается. Тем не менее, в описываемый период беременность все еще не исключается полностью.
  6. Изменения в сексуальной функции. В пременопаузе, сексуальное возбуждение и желание могут притупляться. Но для большинства женщин, которые имели удовлетворявшую их половую жизнь до наступления пременопаузы, это, скорее всего, не скажется слишком негативно.
  7. Потеря костной ткани. В условиях снижения уровня эстрогена, вы начинаете терять костную ткань быстрее, чем организм восполняет ее, увеличивая, тем самым, риск развития остеопороза – болезни, которая вызывает хрупкость костей.
  8. Изменение уровня холестерина, что повышает риск сердечных заболеваний.

Причины и факторы риска

Многие изменения, которые вы испытываете во время пременопаузы являются результатом уменьшения эстрогена.

Менопауза нормальный этап в жизни женщины. Однако у некоторых женщин пременопауза может наступить раньше, чему способствуют некоторые факторы, в том числе:

  • Курение.
  • Наследственность.
  • Лечения рака с помощью химиотерапии или лучевой терапии.
  • Гистерэктомии (удаление матки).

Осложнения

Нерегулярные месячные являются признаком пременопаузы. Женщина долгое время «уживаться» вместе без серьезных проблем, но обязательно следует обратиться к врачу, если:

  1. Кровотечение в месячные является крайне обильным – вы меняете тампоны или прокладки каждый час или два в течение двух или более часов.
  2. Кровотечение длится дольше семи дней.
  3. Кровотечение случается между менструальными периодами.
  4. Менструации регулярно происходят менее чем через 21 день друг от друга

Такие симптомы, могут указывать на наличие проблемы с репродуктивной системой, которая требует диагностики и лечения.

Диагностика

В настоящее время нет методов, позволяющих точно определить: наступила ли пременопауза у женщины, или нет. Да, можно путем проведения некоторых тестов установить изменение уровня гормонов, но это лишь косвенный показатель. Более или мене точно дать ответ на этот вопрос сможет только врач, учтя множество разнообразных факторов и показателей.

Лечение пременопаузы

В лечении часто применяют медикаментозную терапию, следующих видов:

  • гормональная терапия;
  • вагинальный эстроген;
  • антидепрессанты;
  • Габапентин (Neurontin).

Образ жизни

Внесение определенных изменений в свой привычный образ жизни может помочь преодолеть некоторые симптомы пременопаузы и с возрастом улучшить здоровье:

  1. Уменьшение вагинального дискомфорта. Используйте вагинальные смазки на водной основе или специальные увлажнители. Выбирайте смазки (увлажнители) без содержания глицерина. Они помогут женщине оставаться сексуально активной и получать радость от близости с любимым человеком.
  2. Отдавайте предпочтение здоровой пище. Питание должно быть с низким содержанием жиров и высоким содержанием клетчатки, богатое фруктами, овощами и цельнозерновыми культурами. Добавьте в свой рацион продукты богатые кальцием. Проконсультируйтесь с врачом о наиболее эффективном для вас витаминном комплексе. Избегайте алкоголя и кофеина, которые способствуют наступлению приливов.
  3. Займитесь своей физической формой. Занятия спортом (будь-то аэробная ходьба, бег, езда на велосипеде или занятия фитнесом), в значительной степени благотворно сказываются на организме в период пременопаузы.
  4. Обеспечьте себе достаточную продолжительность сна. В этот период сон должен быть нормализован, путем подчинения определенному графику («подъем-отбой» строго по расписанию), а его продолжительность должна соответствовать потребностям вашего тела.
  5. Практикуйте методы снижения стресса, такие как медитация или йога. Они способствуют релаксации и хорошему самочувствию на протяжении всей вашей жизни, и особенно полезны во время пременопаузы.

Женщина и пременопауза – это не приговор и, по большому счету, не диагноз, а лишь период в жизни, который любая женщина может преодолеть относительно спокойно, следуя данным в этой статье рекомендациям.

запись в клиники и диагностические центры Украины
Поле обязательно для заполнения
Поле обязательно для заполнения
Запись проводиться через сервис Likarni.com
Подробнее в Женская гинекология
1423521907_3
Эндометриоз

Перед тем, как ответить на вопрос, – лечится ли эндометриоз, – давайте...

1415574810_screenshot_2014-11-10_01-12
Принципы лечения воспалительного процесса

Лечение воспалительных процессов женских половых органов, вызываемых в громадном большинстве случаев инфекций,...

1405371511_screenshot_2014-07-14_23-56
Припарки из льняного семени, проса, овса

Припарки из льняного семени, проса, овса — старый излюбленный метод лечения теплом...

Закрыть